ROOTED RADIANCE

Open, speels, sensueel, aanwezig, nieuwsgierig, creatief, licht, krachtig, veilig, verbonden, productief, hoopvol, levenslustig, veerkrachtig, tevreden, genieten..

​

Wat hebben deze woorden met elkaar gemeen? Het zijn allemaal 'zijnstaten' van ons zenuwstelsel. Een stand die jij dagelijks kan bereiken.

​

Maar misschien herken je ook dit:

​

• Je hebt moeite met genieten van grote en kleine momenten, en vind het moeilijk om je eigen zelfzorg en plezier een prioriteit te maken. Je zou je meer sensueel en vrouwelijk willen voelen, maar weet niet hoe.

​

• Je hoofd zit vol met to-do’s en ideeën, maar in plaats van aan de slag te gaan scrol je eindeloos op social media

​

• Je merkt dat je te vaak kribbig reageert tegen de mensen die dichtbij je staan. Je schreeuwt vaker naar je kinderen dan je zou willen en hebt het gevoel dat je geen controle hebt over de boosheid die elke dag weer opborrelt.

​

• Aan het einde van de dag wil je alleen maar op de bank ploffen met een zak chips en netflix kijken.

​

• Je staat altijd 'aan', zonder te kunnen ontspannen. Je hebt een gevoel van urgentie dat alles nu moet gedaan worden en daarom blijf je maar doorgaan, zelfs als je moe bent.

​

• Je slaapt slecht ondanks vermoeidheid, hebt onverklaarbare lichamelijke klachten, voelt je moe en futloos. Misschien heb je zelfs last van angsten of paniekaanvallen en werkt reguliere therapie hier niet voldoende bij.

 

Dit zijn de drie andere 'zijnstaten' van ons zenuwstelsel. Namelijk vechten/vluchten/bevriezen. En veel van ons leven afwisselend in die drie staten van zijn, met af en toe een uitstapje naar ons veilig, verbonden en blij voelen.

 

Ons zenuwstelsel stuurt in feite ons gedrag, emoties en gedachten aan. Wat we in onze jeugd hebben geleerd wat veilig was blijven we nu in ons volwassen leven herhalen, ook al is dat gedrag nu niet meer zo handig en zou je graag andere keuzes maken. Het zijn hardnekkige patronen die misschien zelfs met reguliere therapie trajecten niet doorbroken kunnen worden. Daarom werkt direct werken met het zenuwstelsel zo goed.